6 Manfaat Goji Berry buat Kesehatan, Nomor 5 Tingkatkan Kolesterol Baik

Goji berry mengandung vitamin A dan C dalam jumlah besar, mirip dengan berry lainnya, seperti blueberry dan raspberry.

Seperti yang kita tahu, bahwa vitamin A dan C sangat penting untuk membangun kekebalan dan mencegah penyakit, mulai dari flu biasa hingga kanker.

3. Melindungi dari Kanker

Kaya akan vitamin C, zeaxanthin, dan karotenoid, di mana zat-zat tersebut bertanggung jawab untuk melawan sel kanker. Antioksidan memperlambat pertumbuhan tumor, mengurangi peradangan, dan membantu menghilangkan zat berbahaya dari tubuh.

4. Meningkatkan Kesehatan Kulit

Goji berry mengandung beta-karoten, yang dikenal karena kemampuannya untuk meningkatkan kesehatan kulit.

Zat karoten adalah bahan yang digunakan dalam krim kulit untuk meningkatkan kesehatan kulit, mengurangi iritasi kulit, menjaga kulit dari efek matahari, dan menjaga kulit akibat penuaan.

5. Menstabilkan Gula Darah

Goji berry dapat membantu mengendalikan pelepasan gula ke dalam darah. Penelitian dari tahun 2015 menunjukkan bahwa goji berry menyeimbangkan kadar insulin dan glukosa dalam darah.

Studi yang sama mengaitkan goji berry dengan peningkatan kadar HDL (High Density Lipoprotein) atau kolesterol baik pada penderita diabetes tipe 2.