5 Obat Radang Tenggorokan Alami yang Ampuh dan Aman

Garam memiliki sifat antibakteri yang dapat membantu pulih dari radang tenggorokan lebih cepat. Untuk berkumur air garam, campurkan seperempat sendok teh garam dengan 8 ons air hangat. Minum seteguk air, kumur di sekitar tenggorokan selama beberapa detik dan keluarkan. Ulangi beberapa kali sehari.

4. Minyak Peppermint

Minyak esensial peppermint memiliki sifat antibakteri dan bisa membantu membatasi keparahan infeksi radang tenggorokan. Anda bisa menghirup minyak peppermint melalui diffuser atau mengoleskannya ke kulit di sekitar pelipis, tenggorokan, dan dada. Minyak ini aman jika diminum dan bisa menambahkan satu atau dua tetes ke teh atau segelas air hangat dan meminumnya untuk efek menenangkan.



5. Jeruk

Penelitian menunjukkan bahwa vitamin C dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh sehingga mudah melawan infeksi. Anda dapat mengonsumsi suplemen vitamin C atau mendapatkan pasokan dari sumber makanan seperti jeruk, kiwi, kangkung, jeruk bali, stroberi, dan brokoli.