Kaya Nutrisi, Ikan Lele Bagus untuk Mencegah Stunting
Jum'at, 17 Februari 2023 - 19:59 WIB
loading...
A
A
A
Selain itu, kandungan protein pada ikan lele juga dapat menjadi sumber energi yang baik untuk menunjang aktivitas anak sehari-hari. Protein juga berperan penting dalam membangun dan memperbaiki jaringan tubuh, termasuk otot dan sistem imun, serta menjadi bahan penyusun beragam hormon dan enzim tubuh.
Baca juga: Bukan Penyakit, Apakah Transgender Bisa Disembuhkan?
Dalam 100 gram ikan lele mengandung sekitar 18 gram protein, sedangkan kebutuhan protein harian untuk anak berusia kurang dari 4 tahun hanya sebanyak 13 gram. Jadi, dengan membagi 100 gram ikan lele ini ke dalam 3 porsi waktu makannya, orang tua bisa memenuhi kebutuhan protein si kecil dalam sehari.
Baca juga: Bukan Penyakit, Apakah Transgender Bisa Disembuhkan?
Dalam 100 gram ikan lele mengandung sekitar 18 gram protein, sedangkan kebutuhan protein harian untuk anak berusia kurang dari 4 tahun hanya sebanyak 13 gram. Jadi, dengan membagi 100 gram ikan lele ini ke dalam 3 porsi waktu makannya, orang tua bisa memenuhi kebutuhan protein si kecil dalam sehari.
(nug)
Lihat Juga :
