5 Menu Buka Puasa Seafood Sehat, Salah Satunya Tiram Panggang

3. Rumput Laut

Bagi Anda yang sedang mencari menu seafood sehat tapi bukan dalam bentuk ikan atau kerang, bisa memilih rumput laut sebagai santapan seafood. Nori merupakan jenis rumput laut yang paling terkenal dan paling mudah ditemukan.

Nori sendiri biasanya digunakan sebagai pembungkus sushi dan onigiri. Soal kandungannya, rumput laut mengandung vitamin C, seng, yodium, protein, dan serat yang cukup tinggi sehingga membuat Anda bisa merasa kenyang lebih lama.

4. Ikan Panggang

Ikan panggang juga bisa menjadi menu sehat yang simpel untuk Anda sajikan saat berbuka puasa. Rasanya yang lezat dan khas membuat menu seafood ini jadi andalan.

Selain enak, ikan panggang juga cukup sehat karena prosesnya yang dioven, bukan digoreng. Tentu ini menjadi menu yang lebih rendah lemak dan kalori.

5. Taco Tuna

Taco tuna tentu dibuat menggunakan kulit taco yang juga sebagai karbohidrat dan membalut irisan tuna segar. Selain itu, taco juga biasanya dipadukan dengan berbagai macam sayuran segar dan membuat makanan ini jadi lebih sehat.