5 Menu Buka Puasa Seafood Sehat, Salah Satunya Tiram Panggang
Senin, 10 April 2023 - 15:10 WIB
loading...
A
A
A
Selain mengandung banyak nutrisi yang baik untuk tubuh seperti mengurangi risiko terkena penyakit jantung, ikan salmon termasuk jenis ikan yang cukup mudah dalam hal pengolahannya saat akan dimasak.
Selain lezat, sajian tiram panggang juga jadi pilihan menu berbuka yang sehat. Pasalnya, tiram mengandung kandungan antioksidan yang tinggi.
Belum lagi kandungan vitamin C dan vitamin E membuat tiram akan sangat baik untuk dikonsumsi secara rutin. Selain beberapa kandungan yang sudah disebutkan, ada banyak kandungan lainnya di tiram.
Mulai dari vitamin A, protein, vitamin, mineral, asam amino tirosin, hingga asam lemak omega-3. Beberapa kandungan tersebut dipercaya mampu meningkatkan mood.
Baca Juga: 4 Menu Buka Puasa Seafood yang Sehat, Cocok Disantap Bersama Keluarga
Bagi Anda yang sedang mencari menu seafood sehat tapi bukan dalam bentuk ikan atau kerang, bisa memilih rumput laut sebagai santapan seafood. Nori merupakan jenis rumput laut yang paling terkenal dan paling mudah ditemukan.
2. Tiram Panggang
Selain lezat, sajian tiram panggang juga jadi pilihan menu berbuka yang sehat. Pasalnya, tiram mengandung kandungan antioksidan yang tinggi.
Belum lagi kandungan vitamin C dan vitamin E membuat tiram akan sangat baik untuk dikonsumsi secara rutin. Selain beberapa kandungan yang sudah disebutkan, ada banyak kandungan lainnya di tiram.
Mulai dari vitamin A, protein, vitamin, mineral, asam amino tirosin, hingga asam lemak omega-3. Beberapa kandungan tersebut dipercaya mampu meningkatkan mood.
Baca Juga: 4 Menu Buka Puasa Seafood yang Sehat, Cocok Disantap Bersama Keluarga
3. Rumput Laut
Bagi Anda yang sedang mencari menu seafood sehat tapi bukan dalam bentuk ikan atau kerang, bisa memilih rumput laut sebagai santapan seafood. Nori merupakan jenis rumput laut yang paling terkenal dan paling mudah ditemukan.
Lihat Juga :
