Kesehatan Mata Anak Terjaga selama Belajar Daring, Simak Tipsnya!
Rabu, 22 Juli 2020 - 14:50 WIB
loading...
Kedipan, silau, dan kontras layar komputer memberi apa yang disebut dengan ketegangan mata komputer. Foto Ilustrasi/The Tyee
A
A
A
JAKARTA - Pandemi COVID-19 membuat siswa sekolah harus belajar dari rumah . Sistem pembelajaran yang biasanya dilakukan secara tatap muka berubah menjadi online atau daring. Hal ini bertujuan untuk menghindari penularan virus corona yang semakin luas.
Namun, menatap layar atau gadget selama berjam-jam dapat menyebabkan berbagai macam keluhan pada mata. Mulai mata lelah hingga mata kering dan gatal. Anak mungkin juga mengalami gejala penglihatan komputer seperti penglihatan buram, penglihatan ganda, dan sakit kepala. (Baca Juga: Ini Manfaat Mendongeng untuk Anak yang Wajib Diketahui )
Salah satu penyebab kondisi ini adalah kecenderungan untuk berkedip lebih sedikit daripada yang dilakukan di hari normal. Kedipan, silau, dan kontras layar komputer memberi apa yang disebut dengan ketegangan mata komputer.
Berikut adalah tips agar mata anak tetap sehat selama belajar secara online.
1. Jaga Jarak Layar
Layar yang terlalu dekat dengan mata akan membuat mata tegang untuk tetap fokus. Dalam pengaturan yang tepat, bagian atas monitor harus tepat di bawah ketinggian mata dan berjarak 20-28 inci dari mata. Anda juga dapat menggunakan kursi yang bisa disesuaikan.
Namun, menatap layar atau gadget selama berjam-jam dapat menyebabkan berbagai macam keluhan pada mata. Mulai mata lelah hingga mata kering dan gatal. Anak mungkin juga mengalami gejala penglihatan komputer seperti penglihatan buram, penglihatan ganda, dan sakit kepala. (Baca Juga: Ini Manfaat Mendongeng untuk Anak yang Wajib Diketahui )
Salah satu penyebab kondisi ini adalah kecenderungan untuk berkedip lebih sedikit daripada yang dilakukan di hari normal. Kedipan, silau, dan kontras layar komputer memberi apa yang disebut dengan ketegangan mata komputer.
Berikut adalah tips agar mata anak tetap sehat selama belajar secara online.
1. Jaga Jarak Layar
Layar yang terlalu dekat dengan mata akan membuat mata tegang untuk tetap fokus. Dalam pengaturan yang tepat, bagian atas monitor harus tepat di bawah ketinggian mata dan berjarak 20-28 inci dari mata. Anda juga dapat menggunakan kursi yang bisa disesuaikan.
Lihat Juga :
