Begini Metabolisme Tubuh Bekerja Saat Olahraga di Tengah Puasa
Rabu, 29 April 2020 - 09:30 WIB
loading...
A
A
A
"Plus, Anda lebih rentan cedera, yang berarti Anda akan memiliki lebih sedikit energi dan tidak dapat bekerja keras atau berkinerja juga," kata Amengual, seperti dikutip dari laman Healthline.
Di sisi lain, Priya Khorana, seorang ahli gizi di Universitas Columbia, tidak menganjurkan berolahraga dengan intensitas tinggi dan durasi yang lama saat berpuasa. Kebiasaan ini bisa memperlambat metabolisme tubuh.
"Tubuh Anda menghabiskan kalori dan energi, yang akhirnya bisa memperlambat metabolisme," tandas Khorana.
Di sisi lain, Priya Khorana, seorang ahli gizi di Universitas Columbia, tidak menganjurkan berolahraga dengan intensitas tinggi dan durasi yang lama saat berpuasa. Kebiasaan ini bisa memperlambat metabolisme tubuh.
"Tubuh Anda menghabiskan kalori dan energi, yang akhirnya bisa memperlambat metabolisme," tandas Khorana.
(tsa)
Lihat Juga :
