10 Cara Mencegah Kanker Payudara, Nomor 5 Minum Kopi Pahit Secangkir Setiap Hari

Susu kedelai diyakini dapat membantu memperkecil risiko kanker payudara. Tidak suka susu kedelai?Kaum wanita bisa menggantinya dengan tempe, miso, atau tamari.

Anda tak perlu gundah. Kedelai dalam bentuk pangan alami, seperti tahu, edamame, dan susu tergolong aman dikonsumsi, termasuk oleh penderita kanker.

9.Mengonsumsi Gandum

Foto/dream.co.id

Studi dalam National Center for Biotechnology Information menemukan makanan yang mengandung pati resisten (roti gandum utuh) dapat mengurangi risiko kanker payudara.

10.Menkonsumsi Sayur Peterseli

Foto/alodokter

Peterseli mengandung senyawa yang disebut apigenin.Profesor Universitas Missouri, Salman Hyder, menemukan bahwa tikus yang mendapat apigenin mengembangkan lebih sedikit tumor. Tikus tersebut juga mengalami keterlambatan signifikan dalam pembentukan tumor penyebab kanker.