4 Ikan yang Aman Dikonsumsi Penderita Darah Tinggi, Bikin Jantung Sehat
Jum'at, 07 Juli 2023 - 12:36 WIB
loading...
Ikan yang aman dikonsumsi penderita darah tinggi bisa menyehatkan jantung. Konsekuensi dari tekanan darah tinggi adalah dapat membebani otot jantung. Foto/Getty Images
A
A
A
JAKARTA - Ikan yang aman dikonsumsi penderita darah tinggi bisa menyehatkan jantung. Konsekuensi dari tekanan darah tinggi adalah dapat membebani otot jantung dan merusak pembuluh darah sehingga menyebabkan stroke atau serangan jantung.
Karena itu, penderita darah tinggi perlu menjaga pola hidup sehat dengan memperhatikan asupan makanan yang disantap. Termasuk beberapa ikan ada yang aman dikonsumsi dan tidak aman untuk penderita darah tinggi.
Badan amal kolesterol Heart UK menegaskan bahwa ikan berminyak dapat membantu menurunkan tekanan darah. Ikan berminyak juga membantu menjaga irama jantung tetap stabil dan mencegah pembekuan darah.
Berikut rekomendasi ikan yang aman dikonsumsi penderita tekanan darah tinggi dilansir dari Express, Jumat (7/7/2023).
Baca Juga: 6 Buah Penurun Darah Tinggi, Nomor 4 Efektif Dimakan Tiga Buah Sehari
![4 Ikan yang Aman Dikonsumsi Penderita Darah Tinggi, Bikin Jantung Sehat]()
Foto/Getty Images
Karena itu, penderita darah tinggi perlu menjaga pola hidup sehat dengan memperhatikan asupan makanan yang disantap. Termasuk beberapa ikan ada yang aman dikonsumsi dan tidak aman untuk penderita darah tinggi.
Badan amal kolesterol Heart UK menegaskan bahwa ikan berminyak dapat membantu menurunkan tekanan darah. Ikan berminyak juga membantu menjaga irama jantung tetap stabil dan mencegah pembekuan darah.
Ikan yang Aman Dikonsumsi Penderita Darah Tinggi
Berikut rekomendasi ikan yang aman dikonsumsi penderita tekanan darah tinggi dilansir dari Express, Jumat (7/7/2023).
Baca Juga: 6 Buah Penurun Darah Tinggi, Nomor 4 Efektif Dimakan Tiga Buah Sehari
1. Salmon
.jpg)
Foto/Getty Images
Lihat Juga :
