6 Sayuran yang Menyebabkan Gula Darah Naik, Penderita Diabetes Jangan Konsumsi Berlebihan

“Untuk penderita diabetes, ini bisa sangat berbahaya karena kemampuan tubuh untuk mengontrol kadar gula darah berkurang atau tidak ada,” sambungnya.

Karena itu, penderita diabetes harus hati-hati saat mengonsumsi makanan dengan GI tinggi. Meski bisa menyebabkan gula darah naik, namun sayuran ini tetap menyimpan manfaat lain untuk kesehatan sehingga dianjurkan untuk membatasinya, bukan menghindari.

“Meskipun memiliki banyak karbohidrat, sayuran ini adalah sumber serat yang sangat baik dan nutrisi baik lainnya yang dapat bermanfaat bagi kesehatan Anda,” ujar Komova.

"Itulah mengapa saya sangat menyarankan untuk membatasi mereka daripada memotongnya,” sambungnya.