Ini Cara Menurunkan Gula Darah dalam Waktu 15 Menit untuk Penderita Diabetes
Rabu, 26 Juli 2023 - 17:22 WIB
loading...
A
A
A
“Tapi periksa kembali kadar gula darah Anda dalam 15-30 menit (setelah itu). Hal ini untuk memastikan kadar gula darah Anda tidak turun terlalu rendah,” sambungnya.
Bagi mereka dengan atau tanpa insulin cepat, Dr Lee menyarankan olahraga. Aktivitas fisik ini dapat menurunkan gula darah Anda. Efek penurunan gula darah dari olahraga berlanjut selama 24 jam setelah Anda selesai.
Namun, olahraga harus dihindari jika terdapat keton dalam urine Anda, yang dapat menjadi keadaan darurat medis. Adapun kontrol gula darah diabetes secara umum, Dr Lee memiliki beberapa tips teratas.
"Tetap teguh pada diet diabetes Anda dan hitung karbohidrat Anda," sarannya.
Baca Juga: 6 Makanan yang Menurunkan Gula Darah dalam 2 Minggu, Tinggi Serat
Bagi mereka dengan atau tanpa insulin cepat, Dr Lee menyarankan olahraga. Aktivitas fisik ini dapat menurunkan gula darah Anda. Efek penurunan gula darah dari olahraga berlanjut selama 24 jam setelah Anda selesai.
Namun, olahraga harus dihindari jika terdapat keton dalam urine Anda, yang dapat menjadi keadaan darurat medis. Adapun kontrol gula darah diabetes secara umum, Dr Lee memiliki beberapa tips teratas.
"Tetap teguh pada diet diabetes Anda dan hitung karbohidrat Anda," sarannya.
Baca Juga: 6 Makanan yang Menurunkan Gula Darah dalam 2 Minggu, Tinggi Serat
Lihat Juga :
