Deretan Makanan Ini Memicu Kerusakan Gigi, Salah Satunya Keripik Kentang

Tidak hanya keripik kentang, makanan olahan seperti pasta, biskuit pun memiliki dampak yang sama. Untuk itu, mengurangi makanan bertepung olahan dengan sumber karbohidrat yang lebih padat nutrisi seperti buah-buahan utuh, ubi jalar, dan biji-bijian dapat menjadi alternatif yang bagik karena dapat membantu meningkatkan kesehatan mulut.

Baca Juga: Punya Banyak Khasiat, Apakah Air Kelapa Muda Bisa Sembuhkan Asam Urat?

4. Makanan yang Terlalu Keras

Beberapa makanan yang terlalu keras mungkin akan meningkatkan terjadinya kerusakan pada lapisan gigi, sehingga akan mengakibatkan risiko terjadinya gigi retak atau patah, seperti mengunyah es.

Jadi, sebaiknya apabila ingin memakan makanan yang terlalu keras lebih baik membuatnya menjadi lebih lunak terlebih dahulu, atau tidak membuat makanan tersebut menjadi bahan cemilan.

5. Minuman Beralkohol

Minuman yang mengandung alkohol sangat tidak baik untuk kesehatan gigi karena dibuat dengan tambahan gula dan bahan asam. Selain itu minuman tersebut juga dianggap sebagai faktor penyebab terjadinya kanker mulut karena dapat mempengaruhi permeabilitas lapisan mulut yang membuatnya lebih rentan terhadap zat penyebab kanker potensial.

Minum minuman beralkohol terlalu sering juga dapat menyebabkan mulut menjadi kering, meningkatkan keasaman di mulut dan mengubah keseimbangan bakteri mulut, di mana semua itu akan berdampak negatif pada kesehatan gigi.