Gejala Gula Darah Tinggi di Kaki yang Menandakan Kondisi Serius
Rabu, 16 Agustus 2023 - 16:11 WIB
loading...
Gejala gula darah tinggi di kaki bisa menandakan kondisi yang serius. Gula darah bertugas memasok tubuh dengan energi dan memberikan nutrisi ke organ, otot. Foto/Getty Images
A
A
A
JAKARTA - Gejala gula darah tinggi di kaki bisa menandakan kondisi yang serius. Gula darah bertugas memasok tubuh dengan energi dan memberikan nutrisi ke organ, otot, dan sistem saraf.
Dilansir dari Express, Rabu (16/8/2023) namun, kadar gula darah yang terlalu tinggi dapat merusak bagian tubuh secara serius.
Jika Anda menderita diabetes, cenderung memiliki kadar gula darah tinggi karena pankreas tidak berfungsi dengan baik. Biasanya, pankreas melepaskan insulin, hormon yang mengatur gula darah.
Diabetes menyebabkan pankreas tidak menghasilkan cukup insulin untuk memeriksa gula darah atau sel tidak menyerap insulin yang dihasilkannya. Kondisi ini dapat merusak pembuluh darah Anda secara serius.
Baca Juga: Tiga Jenis Ikan yang Menyebabkan Gula Darah Tinggi, Penderita Diabetes Jangan Konsumsi Berlebihan
Saat pembuluh darah tidak berfungsi dengan baik, darah tidak dapat mengalir ke bagian tubuh yang diperlukan. Salah satu tanda yang terlihat dari gangguan ini dapat dilihat di kaki Anda.
"Kerusakan saraf dapat memengaruhi perasaan di kaki Anda dan peningkatan gula darah dapat merusak sirkulasi, membuat luka dan luka lebih lambat untuk sembuh," kata Diabetes UK.
Jika tidak ditangani, masalah kaki dapat menyebabkan amputasi. Karena itu penting untuk memberi tahu dokter jika terjadi perubahan pada penampilan atau perasaan kaki Anda.
Anda perlu mengubah perawatan atau gaya hidup untuk menjaga kadar gula darah dalam kisaran yang sehat.
Baca Juga: Cara Menurunkan Gula Darah Tinggi dalam Beberapa Menit, Cukup Minum Teh
Salah satu penanggulangan yang paling penting adalah mengubah pola makan. Ini karena makanan tertentu dapat menyebabkan kadar gula darah melonjak.
Perhatikan juga jumlah karbohidrat karena karbohidrat memiliki efek paling nyata pada gula darah Anda. Ini karena mereka dipecah menjadi gula, atau glukosa, dan diserap ke dalam aliran darah.
Roti putih, nasi, dan pasta adalah makanan yang harus dihindari oleh mereka yang mengalami gula darah tinggi. Sebagai gantinya, pilih makanan rendah karbohidrat seperti ikan dan sayuran hijau untuk mengontrol kadar gula darah.
Olahraga teratur juga akan membantu menstabilkan kadar gula darah. "Olahraga teratur seperti berjalan sering dapat menurunkan kadar gula darah, terutama jika itu membantu Anda menurunkan berat badan," ujar NHS.
Baca Juga: 5 Gejala Gula Darah Tinggi yang Muncul saat Buang Air Besar
Dilansir dari Express, Rabu (16/8/2023) namun, kadar gula darah yang terlalu tinggi dapat merusak bagian tubuh secara serius.
Jika Anda menderita diabetes, cenderung memiliki kadar gula darah tinggi karena pankreas tidak berfungsi dengan baik. Biasanya, pankreas melepaskan insulin, hormon yang mengatur gula darah.
Diabetes menyebabkan pankreas tidak menghasilkan cukup insulin untuk memeriksa gula darah atau sel tidak menyerap insulin yang dihasilkannya. Kondisi ini dapat merusak pembuluh darah Anda secara serius.
Baca Juga: Tiga Jenis Ikan yang Menyebabkan Gula Darah Tinggi, Penderita Diabetes Jangan Konsumsi Berlebihan
Saat pembuluh darah tidak berfungsi dengan baik, darah tidak dapat mengalir ke bagian tubuh yang diperlukan. Salah satu tanda yang terlihat dari gangguan ini dapat dilihat di kaki Anda.
"Kerusakan saraf dapat memengaruhi perasaan di kaki Anda dan peningkatan gula darah dapat merusak sirkulasi, membuat luka dan luka lebih lambat untuk sembuh," kata Diabetes UK.
Jika tidak ditangani, masalah kaki dapat menyebabkan amputasi. Karena itu penting untuk memberi tahu dokter jika terjadi perubahan pada penampilan atau perasaan kaki Anda.
Anda perlu mengubah perawatan atau gaya hidup untuk menjaga kadar gula darah dalam kisaran yang sehat.
Baca Juga: Cara Menurunkan Gula Darah Tinggi dalam Beberapa Menit, Cukup Minum Teh
Salah satu penanggulangan yang paling penting adalah mengubah pola makan. Ini karena makanan tertentu dapat menyebabkan kadar gula darah melonjak.
Perhatikan juga jumlah karbohidrat karena karbohidrat memiliki efek paling nyata pada gula darah Anda. Ini karena mereka dipecah menjadi gula, atau glukosa, dan diserap ke dalam aliran darah.
Roti putih, nasi, dan pasta adalah makanan yang harus dihindari oleh mereka yang mengalami gula darah tinggi. Sebagai gantinya, pilih makanan rendah karbohidrat seperti ikan dan sayuran hijau untuk mengontrol kadar gula darah.
Olahraga teratur juga akan membantu menstabilkan kadar gula darah. "Olahraga teratur seperti berjalan sering dapat menurunkan kadar gula darah, terutama jika itu membantu Anda menurunkan berat badan," ujar NHS.
Baca Juga: 5 Gejala Gula Darah Tinggi yang Muncul saat Buang Air Besar
(dra)
Lihat Juga :
