5 Penyebab Wanita Alami Depresi di Usia 40an, Salah Satunya Masalah Pernikahan

JAKARTA – Ada banyak hal yang bisa membuat seseorang mengalami depresi . Khusus wanita di usia 40an, ada beberapa faktor yang memengaruhi.

Jika Anda berusia 40an dan mengalami depresi , mungkin ada beberapa penyebab yang mungkin tidak disadari. Anda pun perlu mengenalinya demi mengubah suasana hati.

Baca Juga: Camilan Penurun Tekanan Darah Tinggi, Baik untuk Penderita Hipertensi

Dilansir your tango pada Kamis (24/8/2023), berikut beberapa penyebab wanita mengalami depresi.

Penyebab wanita depresi

1. Perimenopause

Ada banyak perubahan hormonal dan biologis pada wanita usia 40an. Ini karena berkurangnya kesuburan dan bertambahnya usia.

Penurunan estrogen berarti siklus menjadi lebih tidak teratur dan ovulasi sering terlewati.

Secara psikologis, penurunan estrogen berarti bahwa wanita kurang berinvestasi dalam perawatan dan menyenangkan orang, yang masuk akal jika Anda memahami bahwa mereka membutuhkan lebih sedikit sifat ini ketika mereka tidak akan merawat anak kecil.

Penurunan testosteron juga berarti menurunnya gairah seks. Namun, beberapa wanita mungkin mengalami peningkatan dorongan seks, jika mereka sangat takut hamil sepanjang hidup mereka atau diajari untuk menjadi negatif seks, karena masalah ini berubah seiring waktu dan pertumbuhan.

Selain itu, tentu saja, perempuan yang bercerai akan memiliki dorongan seks yang lebih tinggi karena tidak adanya penurunan terkait monogami dan hal ini mereda dalam monogami.

2. Perubahan fisik

Bagi wanita yang selalu dianggap bugar dan menarik, ada penurunan yang sangat nyata dalam cara kerja metabolisme dan bagaimana Anda dipersepsikan saat menginjak usia 40an.

Tentu saja, pria menyukai MILF dan wanita yang lebih tua, tetapi jika Anda pernah menjadi head-turner di usia 20an, kemungkinan besar tidak akan sama di usia 40an.

Bagi wanita yang mendasarkan sebagian besar harga diri mereka pada kemampuan mereka untuk menjadi wanita terpanas di ruangan itu, ini bisa menjadi transisi yang sulit.

3. Penyesalan ibu rumah tangga

Di usia paruh baya, orang cenderung mengintrospeksi diri tentang tujuan mereka di dunia, termasuk pilihan untuk tinggal di rumah bersama anak-anak.

Beberapa wanita menyesal tinggal di rumah bersama anak-anak mereka, terutama jika anak-anak mereka sekarang sudah remaja dan tidak terlalu menyenangkan untuk diajak berbicara dan jika mereka berpikir bahwa tinggal di rumah membatasi kemandirian finansial mereka atau membuat pernikahan mereka menjadi buruk.

Sulit bagi wanita perimenopause, yang secara biologis merasa jauh berbeda sekarang untuk mengingat tahap ibu muda, terutama jika mereka saat ini mengalami depresi dan melihat kembali segala sesuatunya sebagai hal yang lebih buruk daripada sebelumnya.

Dan banyak, banyak wanita ingin memulai atau memulai kembali karier tetapi merasa ini akan sulit atau tidak mungkin karena bertahun-tahun di rumah.

4. Penyesalan karier

Di sisi lain spektrum, banyak wanita merasa bahwa mereka menghabiskan terlalu banyak waktu untuk karier mereka dan merindukan tinggal di rumah bersama anak.

Mereka mungkin menyalahkan diri mereka sendiri atau suami mereka atas pilihan ini, banyak dari perempuan ini adalah pencari nafkah tunggal atau utama, merasa bahwa mereka membiarkan suami mereka tetap menganggur atau setengah menganggur untuk menjaga perdamaian, sementara mereka kehilangan waktu yang tidak pernah dapatkan kembali.

Wanita lain merasa bahwa mereka bertahan dalam karier yang tidak pernah mereka sukai terlalu lama, atau merasa bosan dengan karier yang melibatkan banyak kerja emosional (guru, terapis, perawat) dan gaji yang tidak terlalu besar.

Baca Juga: Alpukat Bantu Menurunkan Risiko Diabetes Tipe 2, Cocok untuk Wanita yang Ingin Menjaga Berat Badan

5. Masalah pernikahan

Banyak wanita pertama kali melihat pernikahan mereka secara objektif ketika anak-anak mereka bertambah besar dan tingkat hormonal mereka berubah.

Sementara, banyak wanita yang secara tidak sadar memilih seorang suami karena akan menjadi orangtua yang baik, tetapi merasa, “kapan giliran saya untuk bahagia?”