6 Manfaat Minum Air Kelapa bagi Bumil dan Janin, Salah Satunya Menurunkan Tekanan Darah

“Kalsium sangat penting untuk perkembangan tulang dan gigi,” ujar Pike.

Namun, dia mengingatkan, air kelapa bukanlah mikronutrien yang mencakup semua nutrisi untuk kehamilan.

Meskipun air kelapa mengandung sejumlah kecil mineral, penting untuk berkonsentrasi pada konsumsi makanan padat nutrisi yang kaya akan makanan utuh yang menyediakan nutrisi makro dan mikro yang diperlukan untuk kesehatan janin dan ibu.

6. Menurunkan tekanan darah

Bagi Anda yang memiliki tekanan darah tinggi saat hamil, air kelapa bisa menjadi pilihan cerdas karena kandungan potasiumnya.

Nutrisi ini dikenal sebagai kontributor untuk mengatur aliran darah dan tekanan darah. Satu studi kecil pada 2005 menemukan bahwa minum air kelapa selama dua minggu bisa menurunkan tekanan darah sistolik pada 71 persen peserta.

Tentu saja minuman buah ini tidak boleh digunakan sebagai pengganti pengobatan tekanan darah tinggi atau preeklamsia. Bicarakan dengan dokter Anda tentang pilihan pengobatan terbaik untuk kondisi ini.