Cara Menjaga Kesehatan di Tengah Kesibukan Bekerja, Cocok untuk Workaholic
Selasa, 29 Agustus 2023 - 20:55 WIB
loading...
A
A
A
Untuk itu, agar dirinya bisa tetap sehat di tengah jadwal kerja yang padat, biasanya Rita menyempatkan untuk olahraga. Kegiatan ini bisa dilakukan di rumah dengan melakukan treadmill sekitar 30 menit hingga 45 menit di pagi hari, sebelum menjalani aktivitas.
Menurutnya, dengan berolahraga akan membuat tubuh lebih sehat. Selain itu, Rita juga menjelaskan dirinya tidak ada vitamin khusus untuk tubuh. Hanya saja, dia rutin mengonsumsi omega-3 dan madu sebagai suplemen tambahan, agar tubuhnya tetap sehat.
Baca Juga: Cara Mengurangi Nyeri Asam Urat di Lutut Tanpa Obat
Rita juga terbiasa untuk mengonsumsi makanan sehat, yang mana itu sudah menjadi bagian dari gaya hidup yang telah dilakukan sejak remaja hingga sekarang. Sehingga menurutnya, hidup sehat sudah menjadi kewajiban yang harus dilakukan setiap hari.
“Mau setiap hari makan itu saya nggak bosen sih,” tandasnya.
Menurutnya, dengan berolahraga akan membuat tubuh lebih sehat. Selain itu, Rita juga menjelaskan dirinya tidak ada vitamin khusus untuk tubuh. Hanya saja, dia rutin mengonsumsi omega-3 dan madu sebagai suplemen tambahan, agar tubuhnya tetap sehat.
Baca Juga: Cara Mengurangi Nyeri Asam Urat di Lutut Tanpa Obat
Rita juga terbiasa untuk mengonsumsi makanan sehat, yang mana itu sudah menjadi bagian dari gaya hidup yang telah dilakukan sejak remaja hingga sekarang. Sehingga menurutnya, hidup sehat sudah menjadi kewajiban yang harus dilakukan setiap hari.
“Mau setiap hari makan itu saya nggak bosen sih,” tandasnya.
(dra)
Lihat Juga :
