Olahraga Sore atau Malam Membantu Mengontrol Gula Darah, Lebih Baik dari Pagi Hari

“Perbedaan sebesar ini tidak diperkirakan sebelumnya,” kata van der Velde.

Apa itu resistensi insulin?
Ricardo Correa, direktur Program Beasiswa Endokrinologi, Diabetes, dan Metabolisme di Fakultas Kedokteran Universitas Arizona menjelaskan bahwa resistensi insulin terjadi ketika sel berhenti merespons insulin.

“Jadi yang dilakukan reseptor insulin adalah setiap kali insulin masuk, ia mengaktifkan kaskade sehingga glukosa bisa masuk ke dalam sel,” katanya.

“Yang terjadi jika reseptor itu rusak adalah tidak bisa mengaktifkan kaskade sehingga glukosa tidak bisa masuk. Dan [ini] akan menyebabkan semua glukosa tetap berada di luar sel,” ucap dia lagi.

Jika glukosa tidak dapat masuk ke dalam sel, gula darah tetap tinggi sehingga menyebabkan diabetes tipe 2.

Baca Juga: Manfaat Ubi Ungu, Miliki Kadar Gula Rendah

Correa memperingatkan bahwa orang yang kelebihan berat badan atau obesitas berisiko paling besar mengalami resistensi insulin.

“Resistensi insulin adalah langkah awal perkembangan diabetes tipe 2,” katanya.