11 Camilan Rendah Kalori yang Cocok untuk Diet, Baik bagi Tubuh
Senin, 18 September 2023 - 12:42 WIB
loading...
A
A
A
Untuk membuat popcorn rendah kalori ini, diperlukan minyak zaitun atau mentega rendah lemak dan tanpa tambahan perasa seperti gula atau coklat manis. Sehingga jumlah kalori yang terkandung dalam camilan ini masih kurang dari 100 gram.
![11 Camilan Rendah Kalori yang Cocok untuk Diet, Baik bagi Tubuh]()
Foto/Getty Images
Kacang khas dari wilayah Timur Tengah ini memiliki sekitar 100 kalori untuk setiap 20 bijinya. Kacang ini dapat dimasak dnegan cara dipanggang tanpa garam terlebih dahulu.
![11 Camilan Rendah Kalori yang Cocok untuk Diet, Baik bagi Tubuh]()
Foto/Getty Images
Selain apel, buah berry seperti strawberry atau blueberry juga memiliki kalori yang rendah. Untuk setiap 100 gram buah ini hanya menghasilkan 32 kalori saja. Selain bagus untuk diet, buah ini juga baik untuk kesehatan kulit.
![11 Camilan Rendah Kalori yang Cocok untuk Diet, Baik bagi Tubuh]()
Foto/Getty Images
Untuk setiap 100 gram buah semangka mengandung sekitar 30 kalori dan tidak memiliki kandungan lemak jenuh di dalamnya. Selain bagus untuk diet, buah berair ini juga dapat meningkatkan sistem imunitas tubuh.
Baca Juga: 10 Camilan Rendah Kolesterol, Sehat dan Bisa Jaga Berat Badan
![11 Camilan Rendah Kalori yang Cocok untuk Diet, Baik bagi Tubuh]()
Foto/Getty Images
Setiap 100 gram oatmeal hanya memiliki sekitar 68 kalori. Selain baik untuk diet, camilan satu ini juga bagus untuk menjaga kadar kolesterol, sumber antioksidan, hingga melancarkan pencernaan.
8. Kacang Pistachio
Foto/Getty Images
Kacang khas dari wilayah Timur Tengah ini memiliki sekitar 100 kalori untuk setiap 20 bijinya. Kacang ini dapat dimasak dnegan cara dipanggang tanpa garam terlebih dahulu.
9. Buah Berry
Foto/Getty Images
Selain apel, buah berry seperti strawberry atau blueberry juga memiliki kalori yang rendah. Untuk setiap 100 gram buah ini hanya menghasilkan 32 kalori saja. Selain bagus untuk diet, buah ini juga baik untuk kesehatan kulit.
10. Semangka
Foto/Getty Images
Untuk setiap 100 gram buah semangka mengandung sekitar 30 kalori dan tidak memiliki kandungan lemak jenuh di dalamnya. Selain bagus untuk diet, buah berair ini juga dapat meningkatkan sistem imunitas tubuh.
Baca Juga: 10 Camilan Rendah Kolesterol, Sehat dan Bisa Jaga Berat Badan
11. Oatmeal
Foto/Getty Images
Setiap 100 gram oatmeal hanya memiliki sekitar 68 kalori. Selain baik untuk diet, camilan satu ini juga bagus untuk menjaga kadar kolesterol, sumber antioksidan, hingga melancarkan pencernaan.
(dra)
Lihat Juga :
