Benarkah Jalan Tanpa Alas Kaki Lebih Sehat? Ini Kata Dokter
Sabtu, 23 September 2023 - 14:00 WIB
loading...
A
A
A
Ini karena saat berjalan, kaki cenderung membutuhkan sepatu yang nyaman. Artinya, sepatu yang digunakan juga tidak memiliki sol terlalu tebal.
Berbeda dengan lari, saat berlari tubuh akan mendapat dorongan ke depan. Sehingga sepatu yang digunakan pun disarankan untuk yang dapat menunjang beregerak maju ke depan.
"Jadi biasanya kalau sepatu lari itu agak mendorong kita ke depan. Karena sepatu lari cenderung punya mencondongkan kita ke depan. Nah, itu nggak boleh kalau dipake jalan, karena nanti jadi nggak stabil jalannya," jelasnya.
"Jadi jalan pakai sepatu yang memang biasanya sepatu training, jangan running shoes, itu lebih aman," tambahnya.
Baca Juga: Keajaiban Jalan Kaki, dari Kurangi Risiko Obesitas hingga Turunkan Gula Darah
Berbeda dengan lari, saat berlari tubuh akan mendapat dorongan ke depan. Sehingga sepatu yang digunakan pun disarankan untuk yang dapat menunjang beregerak maju ke depan.
"Jadi biasanya kalau sepatu lari itu agak mendorong kita ke depan. Karena sepatu lari cenderung punya mencondongkan kita ke depan. Nah, itu nggak boleh kalau dipake jalan, karena nanti jadi nggak stabil jalannya," jelasnya.
"Jadi jalan pakai sepatu yang memang biasanya sepatu training, jangan running shoes, itu lebih aman," tambahnya.
Baca Juga: Keajaiban Jalan Kaki, dari Kurangi Risiko Obesitas hingga Turunkan Gula Darah
Lihat Juga :
