6 Manfaat Minum Biji Selasih untuk Kesehatan, Bisa Kendalikan Diabetes

Baca Juga: Manfaat Minum Teh Tiap Hari, Bisa Kurangi Risiko Kematian

1. Menurunkan Berat Badan

Biji selasih kaya akan kandungan serat yang membuat perut kenyang lebih lama, mengurangi rasa lapar dan juga menurunkan makan berlebihan. Karena membantu menyerap nutrisi dengan lebih baik, biji selasih meningkatkan metabolisme sehingga membantu membakar kalori lebih cepat.

2. Baik untuk Pencernaan

Biji selasih memiliki lendir, zat seperti gel yang membengkak saat direndam dalam air. Hal tersebut bisa membantu pergerakan usus yang lebih baik, menurunkan risiko sembelit, sifat kaya serat membantu pencernaan yang baik. Oleh karena itu, membantu menjaga usus tetap sehat dan berfungsi dengan baik.

3. Pengendalian Diabetes

Diabetes bisa menyerang siapa saja dan menyadari tindakan untuk mengendalikan kadar gula darah adalah hal yang penting. Tambahkan air biji selasih ke dalam diet karena membantu mengendalikan lonjakan gula darah yang tiba-tiba dan menjaganya tetap terkendali. Ini membantu mengontrol konversi karbohidrat menjadi glukosa kemudian dilepaskan secara perlahan ke dalam aliran darah.


Foto/Infografis SINDOnews

Baca Juga: 5 Manfaat dan Efek Samping Minum Air Jahe, Kenali sebelum Konsumsi