5 Camilan Manis yang Aman untuk Penderita Diabetes, Salah Satunya Cokelat Hitam

Jika Anda ingin menikmati camilan semangkuk keju cottege dan buah yang lezat untuk hidangan penutup, cobalah untuk kombinasikan beberapa sendok makan keju cottage dengan buah-buahan seperti apel, stroberi, blueberry, atau kiwi.

5. Smoothie Berprotein

Smoothie bisa menjadi cara cepat dan mudah untuk menambahkan serat serta protein tambahan ke dalam makanan Anda sekaligus memuaskan keinginan rasa manis Anda.

Untuk membuat smoothie berprotein, Anda dapat menggunakan bahan-bahan seperti protein whey yang membantu memperlambat pengosongan lambung dan merangsang sekresi insulin untuk meningkatkan kontrol gula darah.

Anda juga bisa menambahkan sayuran berdaun hijau seperti bayam yang merupakan sumber serat dan antioksidan.