5 Makanan yang Tidak Boleh Dikonsumsi dengan Air, Picu Gangguan Pencernaan

3. Yogurt

Foto/Getty Images

Yogurt merupakan salah satu produk susu yang mengandung probiotik yang bermanfaat bagi kesehatan usus. Minum air segera setelah mengonsumsi yogurt dapat menghilangkan probiotik tersebut dan mengurangi efektivitasnya. Jika Anda ingin minum sesuatu dengan yogurt, pilihlah sedikit air atau pilih yogurt rasa yang sudah diencerkan dengan cairan.

4. Makanan Pedas

Foto/Getty Images

Makanan pedas seperti cabai atau saus pedas dapat menimbulkan rasa tidak nyaman jika dikombinasikan dengan banyak air. Air dapat menyebarkan panas dan memperburuk sensasi terbakar. Produk susu seperti susu atau yogurt merupakan pilihan yang lebih baik untuk mendinginkan mulut saat mengonsumsi makanan pedas.

5. Nasi

Foto/Getty Images

Mengonsumsi air dalam jumlah besar dengan nasi dapat mengencerkan asam lambung yang dibutuhkan untuk pencernaan yang baik. Meskipun boleh saja meminum segelas air sebelum atau sesudah makan nasi, hindari minum terlalu banyak saat makan makanan berbahan dasar nasi. Berikan waktu agar nasi dapat dicerna sebelum diminum lebih banyak air.