Dari Melissa McCarthy hingga Gracia Indri, Pesohor Perempuan Ini Kerja Keras untuk Raih Bobot Ideal

Sejak awal kemunculannya di industri film Hollywood, Rebel Wilson sudah berbadan tambun. Seperti Melissa McCarthy, aktris asal Australia ini tak terlalu terobsesi dengan diet. Hanya, seiring waktu, bintang Pitch Perfect tersebut mulai concern pada kondisi badannya dan ingin hidup lebih sehat.

Pada awal 2020, Rebel pun mencanangkan resolusi untuk memulai perjalanan kebugarannya di satu tahun ke depan. Rupanya, wanita 40 ini serius dengan resolusi tersebut dan melakoninya dengan penuh kesungguhan.

Rebel ingin menghilangkan hobinya makan junk food dan membiasakan berolahraga . Aktivitas fisik itu bahkan sering Rebel bagikan di media sosialnya. Salah satunya olahraga kardio yang dilakukan tujuh hari dalam seminggu. Rebel berolahraga di bawah arahan seorang pelatih pribadi.

Rebel juga disebut-sebut menjalani metode diet Mayr, di mana orang yang menjalankan metode diet ini harus menjalani olahraga rutin selama enam kali seminggu dan menjaga pola makan.

Kini, berkat pola hidup sehat, Rebel bisa memangkas bobotnya hingga 18 kg dari target 75 kg yang ingin dicapainya tahun ini. ( )

Gracia Indri

Tiga tahun lalu Gracia Indri pernah mengalami kelebihan berat badan. Perubahan bobot tubuhnya yang mencapai 78 kg saat itu terlihat nyata di layar TV.

Kondisi itu memotivasi Indri untuk diet dan mulai rutin berolahraga. Jenis olahraga yang dipilihnya adalah RPM, sepeda, TRX, dan body combat. Alhasil, dalam kurun waktu satu tahun, Indri berhasil menurunkan berat badannya sebanyak 22 kg.

Indri juga tidak makan nasi putih dan daging merah. Kebiasaan itu dijalankannya sekitar lima tahun.