Dari Melissa McCarthy hingga Gracia Indri, Pesohor Perempuan Ini Kerja Keras untuk Raih Bobot Ideal

JAKARTA - Keberhasilan Adele menurunkan berat badannya telah memotivasi para "pejuang diet". Dengan tekad kuat serta pola diet yang benar, keinginan untuk memiliki bobot tubuh ideal bukan lagi impian.

Selain Adele, sejumlah pesohor juga dikenal memiliki tubuh oversized. Di Hollywood misalnya, ada nama Rebel Wilson dan Melissa McCharty. Sementara di dalam negeri Dewi Hughes, Gracia Indria, dan Tike Priatnakusumah diketahui pernah memiliki tubuh subur. ( )

Untuk makin memotivasi Anda para pejuang diet, simak cerita sejumlah pesohor wanita yang sukses memangkas bobot mereka, yang dirangkum dari berbagai sumber.

1. Dewi Hughes

Di era awal 2000-an, nama Dewi Hughes begitu dikenal bukan hanya karena kemampuannya membawakan sebuah acara, tapi juga lantaran memiliki postur yang khas. Dulu, berat badan Hughes mencapai 150 kg. Berkat program diet yang diterapkannya, wanita kelahiran 1971 itu bisa memangkas bobotnya hingga 75 kilogram.

Hughes menerapkan program "diet kenyang" yang diciptakannya sendiri dengan memanfaatkan ilmu hipnoterapi yang pernah ia pelajari. Atas nama diet, Hughes pantang menahan rasa lapar. Sebaliknya, ia akan makan saat merasa lapar. Hanya, Hughes tahu betul mana yang merupakan lapar palsu dan mana yang lapar asli. Nah, yang boleh dituruti tentu yang lapar asli ya.

Menu makan pun wajib seimbang gizinya. Ada sumber karbohidrat, protein, lemak sehat, vitamin, dan mineral. Namun, Hughes amat menghindari segala bentuk gula dan garam, minyak, serta lemak jahat. Ia juga selalu memasak makanannya sendiri, perbanyak makan sayur dan buah, dan mengganti nasi dengan sumber karbo lain seperti kentang atau singkong.

Melissa McCharty

Penyuka film komedi Hollywood, pasti kenal sosok Melissa McCharty. Bintang utama film Ghostbusters ini mengaku, sebetulnya bukan orang yang terobsesi dengan diet . Apalagi para penggemar menyukai Melissa apa adanya. Namun, ia termotivasi untuk memangkas berat badan demi memberi contoh gaya hidup sehat kepada dua anaknya.

Melissa juga ingin memiliki umur panjang dan tetap sehat ketika anak-anaknya melahirkan cucunya kelak. Bintang yang melejit namanya berkat serial TV Gilmore Girls ini akhirnya memilih menjalani diet high-protein dan berhasil menurunkan berat badannya.

Pada 2015, Melissa mulai menjalani program penurunan berat badan dan sukses memangkas bobotnya sebanyak 20 kg. Selain diet high-protein dan rajin berolahraga, tanpa malu-malu aktris berusia 49 tahun ini mengaku juga rutin mengonsumsi "pil ajaib" bernama AtraFen Weight Loss Aid. Pil ini, menurut Melissa, merupakan suplemen alami penurun berat badan yang benar-benar aman.

Tike Priatnakusumah



Tike dulu punya tubuh lumayan tambun. Awalnya, penyiar radio sekaligus bintang akting ini tidak berniat diet karena tak pernah mempermasalahkan berat badannya. Tapi, kesadaran untuk hidup lebih sehat mulai muncul seiring berjalannya waktu.

Singkat cerita, Tike mulai menjalani program diet dan menerapkan pola hidup sehat sejak Juli 2018 hingga bisa memangkas berat badannya sebanyak 25 kg dalam waktu enam bulan. Awalnya, berat badan wanita Sunda ini mencapai 103 kg.

Tak main-main dengan komitmen untuk berdiet, Tike juga berkonsultasi dengan dokter untuk menentukan metode diet yang tepat bagi dirinya. Berkat konsistensinya menjalankan diet, Tike mampu menjaga bobot tubuhnya agar tetap stabil di angka 70-78 Kg. ( )

Rebel Wilson

Sejak awal kemunculannya di industri film Hollywood, Rebel Wilson sudah berbadan tambun. Seperti Melissa McCarthy, aktris asal Australia ini tak terlalu terobsesi dengan diet. Hanya, seiring waktu, bintang Pitch Perfect tersebut mulai concern pada kondisi badannya dan ingin hidup lebih sehat.

Pada awal 2020, Rebel pun mencanangkan resolusi untuk memulai perjalanan kebugarannya di satu tahun ke depan. Rupanya, wanita 40 ini serius dengan resolusi tersebut dan melakoninya dengan penuh kesungguhan.

Rebel ingin menghilangkan hobinya makan junk food dan membiasakan berolahraga . Aktivitas fisik itu bahkan sering Rebel bagikan di media sosialnya. Salah satunya olahraga kardio yang dilakukan tujuh hari dalam seminggu. Rebel berolahraga di bawah arahan seorang pelatih pribadi.

Rebel juga disebut-sebut menjalani metode diet Mayr, di mana orang yang menjalankan metode diet ini harus menjalani olahraga rutin selama enam kali seminggu dan menjaga pola makan.

Kini, berkat pola hidup sehat, Rebel bisa memangkas bobotnya hingga 18 kg dari target 75 kg yang ingin dicapainya tahun ini. ( )

Gracia Indri

Tiga tahun lalu Gracia Indri pernah mengalami kelebihan berat badan. Perubahan bobot tubuhnya yang mencapai 78 kg saat itu terlihat nyata di layar TV.

Kondisi itu memotivasi Indri untuk diet dan mulai rutin berolahraga. Jenis olahraga yang dipilihnya adalah RPM, sepeda, TRX, dan body combat. Alhasil, dalam kurun waktu satu tahun, Indri berhasil menurunkan berat badannya sebanyak 22 kg.

Indri juga tidak makan nasi putih dan daging merah. Kebiasaan itu dijalankannya sekitar lima tahun.