5 Penyakit yang Bisa Dicegah dengan Minum Kopi, dari Jantung hingga Diabetes

4. Kanker Usus Besar

Mereka yang minum satu hingga tiga cangkir kopi sehari dapat merangsang pergerakan usus. Menjaga pencernaan tetap pada jalurnya akan mengurangi karsinogen yang terpapar pada usus besar karena semakin cepat limbah bergerak ke seluruh tubuh, semakin baik.

Namun tidak semua kopi diciptakan sama. Kopi sangrai pirang mengandung sejumlah besar antioksidan yang telah dikaitkan dengan pengurangan kemungkinan kanker kolorektal. Ini juga bagus dalam mencegah peradangan.

Kopi juga merangsang pembuatan asam empedu, sehingga memperlancar pencernaan dan membantu memecah kelebihan kolesterol. Ini menjadi minuman pagi yang bermanfaat dalam mencegah pembentukan batu empedu.

5. Batu Empedu

Jenis batu empedu yang paling umum terutama terdiri dari kolesterol yang tidak larut. Kandung empedu yang sehat mengandung cukup empedu untuk melarutkan kolesterol yang dikeluarkan hati kita. Namun ketika hati melepaskan terlalu banyak kolesterol, kelebihannya akan terbentuk menjadi kristal.

Kondisi ini akhirnya menjadi batu empedu yang menyakitkan dan dapat tersangkut di saluran empedu. Kopi dapat meningkatkan aliran empedu, membantu mencegah kolesterol menggumpal menjadi kristal.

Sebuah penelitian selama delapan tahun yang melibatkan lebih dari 100 ribu orang Denmark menemukan bahwa peserta yang minum enam cangkir kopi sehari menurunkan risiko batu empedu sebesar 23 persen. Peminum yang lebih moderat menurunkan risikonya dari 3 persen menjadi 17 persen.

Baca Juga: Jangan Dibuang! Ini 7 Manfaat Ampas Kopi