; ?>/images/googleplay.png){kind=small}
Beranda
Nasional
Internasional
Metro
Daerah
Lifestyle
Sports
Ekonomi Bisnis
Teknologi
Sains
Otomotif
Edukasi
Kalam
GenSINDO
Infografis
Video
Foto
Indeks
7 Menu Sarapan yang Bikin Panjang Umur dan Menyehatkan
loading...
Menu sarapan yang bikin panjang umur dan menyehatkan bisa dibuat di rumah dengan mudah. Sarapan yang sehat adalah awal yang baik untuk memulai hari. Foto/Getty Images
A
A
A
JAKARTA - Menu sarapan yang bikin panjang umur dan menyehatkan bisa dibuat di rumah dengan mudah. Sarapan yang sehat adalah awal yang baik untuk memulai hari.
Namun, beberapa orang tidak menganggap sarapan sebagai hal yang penting dan kerap melewatkannya. Padahal, sarapan bisa membuat Anda lebih sehat dan panjang umur lantaran memberikan cukup serat, protein, lemak dan nutrisi.
Hal tersebut dibutuhkan oleh tubuh. Penting untuk menghindari sarapan tidak sehat yang tinggi gula, karbohidrat, atau pengawet. Sayangnya, banyak orang mengaku bingung memilih menu sarapan pagi yang tepat.
Berikut menu sarapan yang bikin panjang umur dan sehat dilansir dari Health Shots, Kamis (2/11/2023).
![7 Menu Sarapan yang Bikin Panjang Umur dan Menyehatkan]()
Foto/Infografis SINDOnews
![7 Menu Sarapan yang Bikin Panjang Umur dan Menyehatkan]()
Foto/Getty Images
Telur enak, sehat, dan mudah dimasak. Namun lebih dari itu, Anda tidak akan pernah bosan dengan resep-resep yang bisa dibuat dengan mudah. Anda bisa makan telur rebus di pagi hari jika malas atau membuat telur dadar dan disajikan dengan roti panggang.
![7 Menu Sarapan yang Bikin Panjang Umur dan Menyehatkan]()
Foto/Getty Images
Namun, beberapa orang tidak menganggap sarapan sebagai hal yang penting dan kerap melewatkannya. Padahal, sarapan bisa membuat Anda lebih sehat dan panjang umur lantaran memberikan cukup serat, protein, lemak dan nutrisi.
Hal tersebut dibutuhkan oleh tubuh. Penting untuk menghindari sarapan tidak sehat yang tinggi gula, karbohidrat, atau pengawet. Sayangnya, banyak orang mengaku bingung memilih menu sarapan pagi yang tepat.
Menu Sarapan yang Bikin Panjang Umur dan Menyehatkan
Berikut menu sarapan yang bikin panjang umur dan sehat dilansir dari Health Shots, Kamis (2/11/2023).
Foto/Infografis SINDOnews
1. Telur
Foto/Getty Images
Telur enak, sehat, dan mudah dimasak. Namun lebih dari itu, Anda tidak akan pernah bosan dengan resep-resep yang bisa dibuat dengan mudah. Anda bisa makan telur rebus di pagi hari jika malas atau membuat telur dadar dan disajikan dengan roti panggang.
2. Gandum
Foto/Getty Images
Explore More