Banyak Manfaat, Pesohor Dunia Juga Minum Air Kelapa
Kamis, 06 Agustus 2020 - 13:15 WIB
loading...
A
A
A
Dibenarkan DR. med. Dr. Maya Surjadjaja, M. Gizi, SpGK, FAAMFM, setiap ingin membeli produk makanan atau minuman biasakan membaca labelnya lebih dulu. “Jadi kita bisa tahu kalorinya berapa, gulanya berapa, untuk minuman air kelapa jangan pilih yang banyak gulanya,” beber dr. Maya.
Ia menambahkan, dibanding minuman bersoda, air kelapa tidak membuat perut kembung dan begah. Juga tidak ada laporan efek samping konsumsi air kelapa yang signifikan. Dibanding dengan minuman olahraga, air kelapa ternyata lebih mudah ditoleransi tubuh. Dengan begitu cukup baik dikonsumsi sehabis berolahraga tentunya tidak berlebihan. (Lihat videonya: Suasana terkini Pascaledakan maut di Beirut Ibu Kota Lebanon)
Air kelapa pun mengandung serat sementara minim karbohidrat. Di mana kandungan serat dan karbohidrat yang sedikit ini cocok untuk mereka yang ingin mengatasi atau mencegah obesitas.
Air kelapa diketahui mengandung zat antiperadangan. Ini dibuktikan lewat penelitian pada hewan, dimana ditemukan bahwa kadar antioksidan yang tinggi dalam air kelapa mampu mengurangi lemak jahat, menurunkan kolesterol, sekaligus melindungi organ hati dari kerusakan. (Sri Noviarni)
Ia menambahkan, dibanding minuman bersoda, air kelapa tidak membuat perut kembung dan begah. Juga tidak ada laporan efek samping konsumsi air kelapa yang signifikan. Dibanding dengan minuman olahraga, air kelapa ternyata lebih mudah ditoleransi tubuh. Dengan begitu cukup baik dikonsumsi sehabis berolahraga tentunya tidak berlebihan. (Lihat videonya: Suasana terkini Pascaledakan maut di Beirut Ibu Kota Lebanon)
Air kelapa pun mengandung serat sementara minim karbohidrat. Di mana kandungan serat dan karbohidrat yang sedikit ini cocok untuk mereka yang ingin mengatasi atau mencegah obesitas.
Air kelapa diketahui mengandung zat antiperadangan. Ini dibuktikan lewat penelitian pada hewan, dimana ditemukan bahwa kadar antioksidan yang tinggi dalam air kelapa mampu mengurangi lemak jahat, menurunkan kolesterol, sekaligus melindungi organ hati dari kerusakan. (Sri Noviarni)
(ysw)
Lihat Juga :
