Benarkah Garam Jadi Penyebab Diabetes Tipe 2?
Rabu, 08 November 2023 - 11:20 WIB
loading...
A
A
A
Insulin biasanya mengontrol kadar glukosa darah dan merupakan bagian penting dari perkembangan diabetes tipe 2. Namun, bukti mekanisme ini hanya ditunjukkan pada tikus. Namun, mengurangi garam masih merupakan ide bagus untuk kesehatan.
Jadi, menggunakan sedikit garam sebagai bagian dari pola makan sehat dapat mengurangi risiko diabetes tipe 2.
Baca Juga: Warga Palestina Terpaksa Minum Air Kotor akibat Krisis Air Bersih, Ini Bahayanya bagi Tubuh
Penelitian ini tidak menunjukkan seberapa banyak kita perlu mengurangi asupan garam , namun hanya menunjukkan lemahnya hubungan antara menambahkan garam pada makanan dan risiko terkena diabetes tipe 2.
Jadi, lebih baik fokus pada apa yang diketahui bisa mengurangi risiko terkena diabetes tipe 2 , yaitu menjaga berat badan yang sehat, aktif secara fisik dan makan makanan yang sehat.
Jadi, menggunakan sedikit garam sebagai bagian dari pola makan sehat dapat mengurangi risiko diabetes tipe 2.
Baca Juga: Warga Palestina Terpaksa Minum Air Kotor akibat Krisis Air Bersih, Ini Bahayanya bagi Tubuh
Penelitian ini tidak menunjukkan seberapa banyak kita perlu mengurangi asupan garam , namun hanya menunjukkan lemahnya hubungan antara menambahkan garam pada makanan dan risiko terkena diabetes tipe 2.
Jadi, lebih baik fokus pada apa yang diketahui bisa mengurangi risiko terkena diabetes tipe 2 , yaitu menjaga berat badan yang sehat, aktif secara fisik dan makan makanan yang sehat.
(tdy)
Lihat Juga :
