10 Ide Menu Sarapan Lezat Bergizi untuk Penderita Gerd, Tak Picu Asam Lambung

Anda dapat mencoba kreasi muffin gandum utuh yang dipanggang dengan keju tanpa lemak dan selai kacang. Tak lupa tambahkan pula buah persik yang teruji memiliki kadar asam yang rendah.

Berikut resepnya:

1 buah muffin Inggris (dipotong 2 bagian)
1 sdm selai kacang
2 sdm keju rendah lemak
1/2 cangkir buah persik yang sudah diiris. MG/Stevhani Tobing