7 Manfaat Minum Jus Lemon Tiap Hari, Bisa Cegah Batu Ginjal

1. Meredakan Sakit Tenggorokan

Minum air hangat setelah menambahkan sejumput madu dan lemon adalah pengobatan rumahan yang terkenal untuk penderita sakit tenggorokan. Campuran tersebut bisa memberikan efek menenangkan pada sakit tenggorokan. Vitamin C dalam lemon juga membersihkan tenggorokan dan meningkatkan kekebalan tubuh.

2. Mencegah Batu Ginjal

Jus lemon juga terbukti membantu mencegah batu ginjal dengan meningkatkan kadar sitrat urin. Sitrat melekat pada kalsium yang juga membantu mencegah pembentukan batu ginjal.

3. Membantu Pencernaan

Kulit dan daging buah lemon kaya akan serat larut yang disebut pektin. Ini juga mendorong pembentukan enzim pencernaan di hati, membantu menghilangkan limbah dari tubuh.


Foto/Infografis SINDOnews

Baca Juga: Bahaya Minum Air Lemon Setiap Hari, Picu GERD hingga Merusak Gigi

4. Menjaga Gula Darah Tetap Terkendali

Mengonsumsi buah-buahan yang tinggi serat dapat membantu menjaga glukosa darah tetap terkendali, sehingga membantu mencegah peningkatan kadar gula. Hal ini menurunkan risiko terkena diabetes, atau bahkan dapat membantu penderita diabetes dalam mengelola kondisinya.