Waspada! Banyak Duduk Sama Bahaya dengan Rokok

JAKARTA - Peneliti kembali menemukan bahaya duduk seharian. Selain menyebabkan sakit punggung, penelitian yang dilakukan pada 2015 menunjukkan duduk seharian sama bahayanya dengan asap rokok.

Dilansir New York Post, penelitian lain yang dipublikasikan British Journal of General Practice menyebutkan, terlalu lama duduk berhubungan dengan peningkatan risiko tekanan darah tinggi, kadar gula darah tinggi, kelebihan lemak hingga masalah kardiovaskular dan kanker.

Temuan ini sama seperti dengan bahaya yang ditimbulkan dari asap rokok, mulai penyakit jantung, stroke, hipertensi, hingga kematian dini. Efek samping yang ditimbulkan dari kedua hal tersebut pun sangat berbahaya bagi kesehatan.

Oleh karena itu, para peneliti menyarankan karyawan yang bekerja duduk sepanjang hari harus berdiri dan bergerak setidaknya dua jam sekali.