Posisi BAB Paling Sehat Jadi Perdebatan, Jongkok atau Duduk?
Sabtu, 09 Desember 2023 - 04:58 WIB
loading...
A
A
A
"Karena pas jongkok rektum kita, yaitu tempat di mana pup disimpan sebelum dikeluarkan itu akan lebih lurus. Jadi nggak perlu terlalu ngeden dan pup-nya juga bisa keluar lebih lancar," ujar dr Farhan Zubedi sebuah video TikTok @farhanzubedi, Jumat (8/12/2023).
Sementara, dr Farhan menjelaskan lebih lanjut, ketika duduk otot puborectalis-nya akan sedikit ketarik dan membuat rektum menjadi belok sehingga akan lebih susah BAB keluar.
Baca Juga: Ketahui Pentingnya Asupan Serat Dalam Tubuh dan Cara Praktis untuk Memenuhinya!
Lantas, bagaimana bila di rumah atau tempat umum adanya toilet duduk? Dokter Farhan mengatakan hal itu bisa diatasi dengan menggunakan squad stool.
"Jadi posisinya akan mirip pas kita jongkok, ototnya lebih rileks, rektumnya lebih lurus, dan pupnya lebih mudah keluar," ujarnya.
Sementara, dr Farhan menjelaskan lebih lanjut, ketika duduk otot puborectalis-nya akan sedikit ketarik dan membuat rektum menjadi belok sehingga akan lebih susah BAB keluar.
Baca Juga: Ketahui Pentingnya Asupan Serat Dalam Tubuh dan Cara Praktis untuk Memenuhinya!
Lantas, bagaimana bila di rumah atau tempat umum adanya toilet duduk? Dokter Farhan mengatakan hal itu bisa diatasi dengan menggunakan squad stool.
"Jadi posisinya akan mirip pas kita jongkok, ototnya lebih rileks, rektumnya lebih lurus, dan pupnya lebih mudah keluar," ujarnya.
(tdy)
Lihat Juga :
