5 Makanan dan Minuman yang Diam-diam Bisa Bikin Gemuk
loading...
Beberapa jenis makanan dan minuman diam-diam bisa bikin gemuk tanpa disadari. Pada dasarnya pertambahan berat badan dapat disebabkan oleh berbagai faktor. Foto/Istock Photo MielPhotos2008
A
A
A
JAKARTA - Beberapa jenis makanan dan minuman diam-diam bisa bikin gemuk tanpa disadari. Pada dasarnya pertambahan berat badan dapat disebabkan oleh berbagai faktor.
Seperti asupan kalori yang tinggi, rendahnya aktivitas fisik, metabolisme, dan kondisi kesehatan yang mendasarinya. Para ahli percaya bahwa asupan makanan dan minuman tertentu secara teratur dalam jumlah lebih dari yang dibutuhkan secara diam-diam dapat menyebabkan gemuk.
Berikut enam jenis makanan dan minuman yang jika dikonsumsi berlebihan bisa menyebabkan gemuk. Karena itu, untuk menghindari penambahan berat badan, sebaiknya tidak konsumsi makanan ini secara berlebihan atau menghindarinya.
Berikut makanan dan minuman yang diam-diam bisa bikin gemuk dilansir dari Times of India, Sabtu (9/12/2023).
![5 Makanan dan Minuman yang Diam-diam Bisa Bikin Gemuk]()
Foto/Istock Photo
Dalam banyak makanan ringan kemasan, seperti keripik, biskuit, dan kue kering, seringkali mengandung banyak karbohidrat olahan, lemak tidak sehat, dan tambahan gula. Sehingga padat kalori.
![5 Makanan dan Minuman yang Diam-diam Bisa Bikin Gemuk]()
Foto/Istock Photo
Mengonsumsi minuman bersoda dan bergula seperti soda, minuman berenergi, dan jus buah tertentu dapat menambah sejumlah besar kalori ke dalam makanan tanpa memberikan nilai gizi apa pun. Oleh karena itu, sebaiknya hindari minuman seperti itu.
Seperti asupan kalori yang tinggi, rendahnya aktivitas fisik, metabolisme, dan kondisi kesehatan yang mendasarinya. Para ahli percaya bahwa asupan makanan dan minuman tertentu secara teratur dalam jumlah lebih dari yang dibutuhkan secara diam-diam dapat menyebabkan gemuk.
Berikut enam jenis makanan dan minuman yang jika dikonsumsi berlebihan bisa menyebabkan gemuk. Karena itu, untuk menghindari penambahan berat badan, sebaiknya tidak konsumsi makanan ini secara berlebihan atau menghindarinya.
Makanan dan Minuman yang Diam-diam Bisa Bikin Gemuk
Berikut makanan dan minuman yang diam-diam bisa bikin gemuk dilansir dari Times of India, Sabtu (9/12/2023).
1. Camilan Kemasan
Foto/Istock Photo
Dalam banyak makanan ringan kemasan, seperti keripik, biskuit, dan kue kering, seringkali mengandung banyak karbohidrat olahan, lemak tidak sehat, dan tambahan gula. Sehingga padat kalori.
2. Minuman Kemasan
Foto/Istock Photo
Mengonsumsi minuman bersoda dan bergula seperti soda, minuman berenergi, dan jus buah tertentu dapat menambah sejumlah besar kalori ke dalam makanan tanpa memberikan nilai gizi apa pun. Oleh karena itu, sebaiknya hindari minuman seperti itu.
Lihat Juga :
