5 Makanan dan Minuman yang Diam-diam Bisa Bikin Gemuk
Sabtu, 09 Desember 2023 - 07:30 WIB
loading...
A
A
A
Dalam banyak makanan ringan kemasan, seperti keripik, biskuit, dan kue kering, seringkali mengandung banyak karbohidrat olahan, lemak tidak sehat, dan tambahan gula. Sehingga padat kalori.
![5 Makanan dan Minuman yang Diam-diam Bisa Bikin Gemuk]()
Foto/Istock Photo
Mengonsumsi minuman bersoda dan bergula seperti soda, minuman berenergi, dan jus buah tertentu dapat menambah sejumlah besar kalori ke dalam makanan tanpa memberikan nilai gizi apa pun. Oleh karena itu, sebaiknya hindari minuman seperti itu.
![5 Makanan dan Minuman yang Diam-diam Bisa Bikin Gemuk]()
Foto/Infografis SINDOnews
Baca Juga: Apakah Makan Nasi Putih Bikin Gemuk? Begini Faktanya
![5 Makanan dan Minuman yang Diam-diam Bisa Bikin Gemuk]()
Foto/Istock Photo
Makanan yang digoreng, makanan cepat saji, dan camilan berminyak mengandung lemak dan kalori tidak sehat dalam jumlah tinggi. Ini dapat menyebabkan penambahan berat badan jika sering dikonsumsi.
2. Minuman Kemasan
Foto/Istock Photo
Mengonsumsi minuman bersoda dan bergula seperti soda, minuman berenergi, dan jus buah tertentu dapat menambah sejumlah besar kalori ke dalam makanan tanpa memberikan nilai gizi apa pun. Oleh karena itu, sebaiknya hindari minuman seperti itu.
Foto/Infografis SINDOnews
Baca Juga: Apakah Makan Nasi Putih Bikin Gemuk? Begini Faktanya
3. Gorengan dan Makanan Cepat Saji
Foto/Istock Photo
Makanan yang digoreng, makanan cepat saji, dan camilan berminyak mengandung lemak dan kalori tidak sehat dalam jumlah tinggi. Ini dapat menyebabkan penambahan berat badan jika sering dikonsumsi.
Lihat Juga :
