10 Obat Flu Alami untuk Dewasa yang Cepat Redakan Gejala
Selasa, 19 Desember 2023 - 08:40 WIB
loading...
A
A
A
Sifat antivirusnya efektif melawan beberapa jenis virus flu. Herbal lain dan teh berdaun hijau juga memiliki manfaat melawan kuman dan antioksidan. Teh herbal dapat membantu tubuh Anda melawan virus flu. Minuman herbal panas juga bisa menenangkan tenggorokan dan sinus.
Beberapa jenis minyak esensial dapat membantu melindungi Anda dari virus dan bakteri tertentu. Sebuah penelitian menemukan bahwa minyak pohon teh membantu melawan virus flu dengan memperlambat atau menghentikan laju penggandaan virus.
Menurut penelitian, minyak pohon teh bekerja paling baik bila digunakan dalam waktu dua jam setelah infeksi. Hal ini menunjukkan bahwa dapat membantu menghalangi virus flu berkembang biak. Dalam bisa menambahkan beberapa tetes minyak pohon teh ke dalam sabun tangan cair saat Anda mencuci tangan atau dicampurkan ke dalam losion yang Anda gunakan.
Virus flu bertahan lebih lama di udara dalam ruangan yang kering. Hal ini bisa membuat virus lebih mudah menyebar. Suhu luar ruangan yang lebih dingin umumnya menurunkan kelembapan udara.
Udara dalam ruangan bisa menjadi kering karena penggunaan pemanas dan AC. Menggunakan pelembab udara untuk menambah kelembapan di rumah dan tempat kerja Anda dapat membantu mengurangi virus flu di udara.
Menghirup uap dari sepanci air hangat dapat membantu menenangkan hidung, sinus, tenggorokan, dan paru-paru. Inhalasi uap atau terapi uap menggunakan uap air untuk membantu mengeluarkan lendir yang membuat tenggorokan tidak enak dan hidung tersumbat.
Udara lembab yang hangat juga dapat meredakan pembengkakan di hidung dan paru-paru. Menghirup uap dapat membantu meredakan batuk kering, iritasi hidung, dan dada sesak.
Jika Anda menderita flu, makanlah sedikit demi sedikit. Cobalah porsi seukuran tangan. Flu bisa membuat Anda mual, kram, dan diare. Makanan hambar lebih mudah dicerna dan dapat membantu meringankan gejala.
Baca Juga: 6 Obat Flu dan Sakit Tenggorokan yang Paling Manjur
7. Oleskan Minyak Esensial
Beberapa jenis minyak esensial dapat membantu melindungi Anda dari virus dan bakteri tertentu. Sebuah penelitian menemukan bahwa minyak pohon teh membantu melawan virus flu dengan memperlambat atau menghentikan laju penggandaan virus.
Menurut penelitian, minyak pohon teh bekerja paling baik bila digunakan dalam waktu dua jam setelah infeksi. Hal ini menunjukkan bahwa dapat membantu menghalangi virus flu berkembang biak. Dalam bisa menambahkan beberapa tetes minyak pohon teh ke dalam sabun tangan cair saat Anda mencuci tangan atau dicampurkan ke dalam losion yang Anda gunakan.
8. Gunakan Pelembab Udara
Virus flu bertahan lebih lama di udara dalam ruangan yang kering. Hal ini bisa membuat virus lebih mudah menyebar. Suhu luar ruangan yang lebih dingin umumnya menurunkan kelembapan udara.
Udara dalam ruangan bisa menjadi kering karena penggunaan pemanas dan AC. Menggunakan pelembab udara untuk menambah kelembapan di rumah dan tempat kerja Anda dapat membantu mengurangi virus flu di udara.
9. Uap
Menghirup uap dari sepanci air hangat dapat membantu menenangkan hidung, sinus, tenggorokan, dan paru-paru. Inhalasi uap atau terapi uap menggunakan uap air untuk membantu mengeluarkan lendir yang membuat tenggorokan tidak enak dan hidung tersumbat.
Udara lembab yang hangat juga dapat meredakan pembengkakan di hidung dan paru-paru. Menghirup uap dapat membantu meredakan batuk kering, iritasi hidung, dan dada sesak.
10. Konsumsi Makanan Hambar
Jika Anda menderita flu, makanlah sedikit demi sedikit. Cobalah porsi seukuran tangan. Flu bisa membuat Anda mual, kram, dan diare. Makanan hambar lebih mudah dicerna dan dapat membantu meringankan gejala.
Baca Juga: 6 Obat Flu dan Sakit Tenggorokan yang Paling Manjur
(dra)
Lihat Juga :
