7 Buah yang Bagus Dimakan saat Perut Kosong, Pepaya Cegah Sembelit

Selasa, 26 Desember 2023 - 09:30 WIB
loading...
A A A
Rendah kalori, tinggi serat, dan kaya akan vitamin A, C, dan E, pepaya baik untuk mengatasi kelebihan berat badan. Pepaya merupakan buah tropis yang kaya akan enzim seperti papain dan chymopapain. Enzim ini bertugas melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit.

Tidak hanya membantu penurunan berat badan. Tetapi juga membuat sistem pencernaan Anda lebih baik, meningkatkan pencernaan dan menurunkan kadar kolesterol.

3. Nanas

7 Buah yang Bagus Dimakan saat Perut Kosong, Pepaya Cegah Sembelit

Foto/Istock Photo

Penuh dengan vitamin C dan mangan, nanas adalah makanan yang baik untuk sistem kekebalan tubuh. Nanas merupakan buah yang enak dimakan saat Anda lapar. Nutrisi ini diserap dengan baik di dalam tubuh, membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh dan tulang.

Kembung dan peradangan juga berkurang dengan konsumsi buah ini. Nanas tidak hanya memperkuat mekanisme pertahanan tubuh tetapi juga mendukung kesehatan tulang dan melawan kembung serta peradangan.

7 Buah yang Bagus Dimakan saat Perut Kosong, Pepaya Cegah Sembelit

Foto/Infografis SINDOnews

Baca Juga: 4 Manfaat Buah Naga Kuning yang Viral usai Di-review Gen Halilintar

4. Apel

7 Buah yang Bagus Dimakan saat Perut Kosong, Pepaya Cegah Sembelit

Foto/Istock Photo

Dikemas dengan pektin, apel adalah makanan yang baik untuk pencernaan. Makanan ini membantu pencernaan, mengendalikan serangan rasa lapar, dan memberikan bonus antioksidan seperti quercetin, meningkatkan fungsi otak dan kesehatan secara keseluruhan.

Apakah Anda lebih suka apel yang diiris, dipotong dadu, atau sebagai camilan renyah, apel adalah makanan menyehatkan yang baik dikonsumsi pagi hari.
Halaman :
Dapatkan berita terkini dan kejutan menarik dari SINDOnews.com, Klik Disini untuk mendaftarkan diri anda sekarang juga!
Lanjut Baca Berita Terkait Lainnya
Berita Terkait
Kaya Nutrisi, Semangka...
Kaya Nutrisi, Semangka Ternyata Berkhasiat Turunkan Risiko Penyakit Jantung
Jelang Iduladha, Aldi...
Jelang Iduladha, Aldi Taher Serukan Makan Daging Tanpa Takut Kolesterol
Jangan Tunggu Keluhan,...
Jangan Tunggu Keluhan, Pemeriksaan Mata Anak Perlu Dilakukan Sejak Dini
5 Manfaat Kopi yang...
5 Manfaat Kopi yang Jarang Diketahui, Bikin Panjang Umur hingga Cegah Penyakit Kronis
Penderita Diabetes Sebaiknya...
Penderita Diabetes Sebaiknya Hindari Konsumsi Semangka, Ini Alasannya!
Jangan Salah, Gula dari...
Jangan Salah, Gula dari Buah Juga Bisa Memicu Diabetes Semakin Parah
Perjuangkan Nasib Dokter...
Perjuangkan Nasib Dokter Muda, PDMI Minta Pemerintah Buka Kembali Akses Ujian Kompetensi
Lampung Kukuhkan Diri...
Lampung Kukuhkan Diri sebagai Sentra Semangka Nasional
Hidup dengan Multiple...
Hidup dengan Multiple Sclerosis, Penderita Kelihatan Baik-baik Saja meski Berjuang Dalam Diam
Rekomendasi
KPK Tetapkan Bupati...
KPK Tetapkan Bupati Muara Enim Edison dan 3 Orang Lainnya Tersangka Suap dan Gratifikasi
Terungkap! 3 Modus Propaganda...
Terungkap! 3 Modus Propaganda Disintegrasi yang Membonceng Film Pesta Babi
Dirut Himbara Dikumpulin...
Dirut Himbara Dikumpulin Dasco Bersama Mensesneg, Bahas Apa?
Berita Terkini
Nama Raffi Ahmad Terseret...
Nama Raffi Ahmad Terseret Isu Suap Bea Cukai, Hotman Paris: Bawa Buktimu!
Sambut Konser Comeback...
Sambut Konser Comeback BTS di Busan, Kampus dan Kuil Disulap Jadi Penginapan Murah
Inul Daratista Geram...
Inul Daratista Geram Dituding Gila Hormat, Ungkap Alasan Petugas KAI Melayani Sambil Jongkok
Ariana Grande dan Ethan...
Ariana Grande dan Ethan Slater Dikabarkan Putus Setelah Tiga Tahun Pacaran
Kasus Hanania Travel:...
Kasus Hanania Travel: Polisi Jadwalkan Ulang Pemeriksaan Awkarin hingga Sara Gibson
ARMY Siap War Tiket...
ARMY Siap War Tiket Konser BTS ARIRANG in Jakarta Hari Ini, Harga Termurah Rp1,8 Juta
Infografis
Kaleidoskop 2025: 7...
Kaleidoskop 2025: 7 Peristiwa Hukum yang Menyita Perhatian Publik
Copyright ©2026 SINDOnews.com All Rights Reserved