7 Buah yang Bagus Dimakan saat Perut Kosong, Pepaya Cegah Sembelit

5. Kiwi

Foto/Istock Photo

Kiwi penuh dengan vitamin, mineral, dan enzim. Buah berbulu halus ini memberikan keajaiban bagi kekebalan, kesehatan kulit, dan pencernaan. Buah ini dapat meningkatkan kekebalan dan kesehatan kulit.
Makanan ini juga mengandung aktinidin, enzim yang membantu pencernaan. Memasukkan kiwi dalam rutinitas pagi akan memberikan banyak nutrisi.

6. Pisang

Foto/Istock Photo

Selain rasa manis alaminya, pisang juga kaya akan potasium, penting untuk menyeimbangkan elektrolit dan mendukung fungsi otot. Buah ini banyak mengandung karbohidrat dan gula alami.

Buah ini juga tinggi potasium, yang baik untuk jantung. Mudah dicerna, pisang menjadi camilan pagi yang cepat dan nyaman, memastikan Anda memulai hari dengan makanan kaya potasium.

7. Pir

Foto/Istock Photo

Pir kaya akan vitamin C dan K, serta potasium dan tembaga. Selain itu, buah pir bermanfaat bagi kesehatan, terutama ginjal, usus, dan jantung. Pir baik untuk pencernaan dan memberikan rasa kenyang yang bertahan lama.