7 Kebiasaan sebelum Tidur yang Bikin Berat Badan Susah Turun
loading...
A
A
A
Penting untuk mengonsumsi makanan secara teratur dan seimbang sepanjang hari untuk mempertahankan tingkat energi yang stabil dan mencegah rasa lapar di malam hari. Memasukkan camilan sehat di antara waktu makan juga dapat membantu menjaga nafsu makan.
(dra)