5 Resep Minuman Herbal untuk Menurunkan Asam Urat yang Ampuh Atasi Nyeri Sendi

½ sdt bubuk kunyit atau 1 inci kunyit segar, parut atau iris
½ sdt jahe parut
⅛ sdt lada hitam bubuk atau 3 sampai 4 lada utuh, dihaluskan
1 sdt minyak extra virgin
1 ¼ gelas air

Bahan Tambahan:

1 kapulaga
1 inci kayu manis asli
¼ sdt biji jintan
¼ sdt biji adas
¼ sdt biji karom

Cara Membuat:

Tambahkan kunyit, jahe, lada hitam, ke dalam panci. Tuangkan air dan aduk rata. Jika menggunakan minyak, tambahkan nanti sebelum menyaring teh. Hancurkan bahan tambahan secara kasar, lalu masukkan ke dalam panci. Didihkan dan kecilkan api menjadi sedang.

Rebus teh kunyit selama 3 hingga 4 menit jika dibuat dengan kunyit bubuk. Atau selama 5 menit jika dibuat dengan kunyit parutan segar. Atau rebus selama 9 hingga 10 menit jika dibuat dengan kunyit segar dan bumbu tambahan.

Diamkan teh kunyit selama 2 hingga 3 menit dan saring ke dalam cangkir. Teh kunyit paling enak disajikan panas atau hangat. Anda bisa menambahkan madu jika mau, tetapi hanya dengan teh kunyit hangat atau tidak panas.

5. Jus Mentimun

Bahan-bahan:

1 mentimun besar atau 2 yang ukuran kecil
6 es batu atau air dingin, dan air kelapa
12 daun mint
2 sdm jus lemon atau jus jeruk nipis atau 1 jeruk
Sejumput garam merah muda atau hitam