10 Makanan yang Bisa Merusak Hati, Sama Bahayanya Seperti Alkohol
Minggu, 21 Januari 2024 - 23:55 WIB
loading...
A
A
A
2. Makanan Tinggi Lemak dan Kolesterol
Makanan tinggi lemak jenuh dan kolesterol, seperti makanan cepat saji, gorengan berlebihan, dan makanan olahan tinggi lemak, dapat meningkatkan risiko penyakit hati berlemak non-alkohol (NAFLD).
3. Gula dan Karbohidrat Refined
Konsumsi gula tambahan dan karbohidrat refined seperti tepung putih dapat berkontribusi pada obesitas dan resistensi insulin, yang dapat menyebabkan NAFLD.
4. Makanan Tinggi Garam
Makanan yang tinggi garam dapat menyebabkan retensi air dan meningkatkan tekanan darah, yang dapat memengaruhi kesehatan hati.
5. Makanan dengan Pestisida dan Bahan Kimia
Makanan yang mengandung residu pestisida dan bahan kimia tertentu dapat memiliki dampak negatif pada hati jika dikonsumsi secara berlebihan.
Foto/Infografis SINDOnews
Baca Juga: 7 Makanan Rendah Kalori yang Cocok untuk Menurunkan Berat Badan
6. Minuman Bersoda dan Minuman Berenergi
Minuman yang tinggi gula tambahan, seperti minuman bersoda dan minuman berenergi, dapat meningkatkan risiko obesitas dan NAFLD.
Lihat Juga :
