Pentingnya Asupan Mikronutrien untuk Dukung Perkembangan Kecerdasan si Buah Hati
Kamis, 08 Februari 2024 - 16:16 WIB
loading...
A
A
A
Asupan mikronutrien yang cukup dapat mencegah defisit kognitif dan masalah perkembangan jangka panjang. Masing-masing mikronutrien mempunyai fungsi yang berbeda-beda.
Zat besi penting untuk pembentukan darah merah yang berfungsi mengangkut oksigen ke otak. Selain itu zat besi berguna dalam pembentukan selubung saraf.
Zink mendukung pengiriman sinyal untuk pembelajaran dan ingatan. Vitamin B kompleks (B6, B9, B12) diperlukan untuk pembentukan neurotransmitter, senyawa kimia yang mentransmisikan sinyal antarsel saraf dan berperan penting dalam pengolahan daya ingat serta peningkatan fungsi otak.
Lalu antioksidan seperti vitamin E dan C dapat melindungi sel otak dan mendukung kesehatan kognitif jangka panjang. Kolin juga memiliki peran penting dalam fungsi otak seperti memori dan pembelajaran.
Pada anak usia 6 bulan ke atas, lanjut dr. Herbowo, pemenuhan makronutrien dan mikronutrien sangat bergantung pada ASI dan makanan pendamping ASI (MPASI). Orang tua dapat memberikan MPASI dalam bentuk MPASI buatan rumah, MPASI fortifikasi kemasan atau kombinasi keduanya.
Zat besi penting untuk pembentukan darah merah yang berfungsi mengangkut oksigen ke otak. Selain itu zat besi berguna dalam pembentukan selubung saraf.
Zink mendukung pengiriman sinyal untuk pembelajaran dan ingatan. Vitamin B kompleks (B6, B9, B12) diperlukan untuk pembentukan neurotransmitter, senyawa kimia yang mentransmisikan sinyal antarsel saraf dan berperan penting dalam pengolahan daya ingat serta peningkatan fungsi otak.
Lalu antioksidan seperti vitamin E dan C dapat melindungi sel otak dan mendukung kesehatan kognitif jangka panjang. Kolin juga memiliki peran penting dalam fungsi otak seperti memori dan pembelajaran.
Pada anak usia 6 bulan ke atas, lanjut dr. Herbowo, pemenuhan makronutrien dan mikronutrien sangat bergantung pada ASI dan makanan pendamping ASI (MPASI). Orang tua dapat memberikan MPASI dalam bentuk MPASI buatan rumah, MPASI fortifikasi kemasan atau kombinasi keduanya.
Lihat Juga :
