Rutin Yoga Bakal Tingkatkan Kualitas Sperma bagi Pria

JAKARTA - Aktivitas yoga yang dilakukan rutin setiap hari dipercaya bisa meningkatkan kualitas sperma. Hal tersebut seperti penelitian yang dilakukan oleh All India Institute of Medical Sciences (AIIMS) belum lama ini.

Diberitakan Zeenews, dari kualitas sperma yang tidak baik, bisa berdampak terhadap bayi yang dilahirkan. Sementara penyebab utama kerusakan sperma adalah stres oksidatif, suatu kondisi dimana ada ketidakseimbangan antara tingkat radikal bebas dan kapasitas anti-oksigen dalam tubuh.

Stres oksidatif dapat disebabkan oleh berbagai faktor internal dan eksternal seperti pencemaran lingkungan, paparan insektisida dan pestisida, radiasi elektromagnetik, infeksi, merokok, konsumsi alkohol, obesitas dan kebiasaan makanan cepat saji.

Di sisi lain, melakukan yoga secara teratur diyakini dapat mengurangi stres oksidatif, dan mengurangi kerusakan DNA. "Yoga mengurangi tingkat penuaan dengan mengurangi tingkat radikal bebas, mengurangi kerusakan DNA dan mempertahankan panjang telomer dengan mengurangi stres oksidatif dan meningkatkan aktivitas telomerase," kata salah satu peneliti, Dada.