Tips Aman Puasa untuk Ibu Menyusui Agar ASI Tetap Lancar

Senin, 04 Maret 2024 - 12:30 WIB
loading...
A A A
Di sisi lain, ibu hamil harus mempertimbangkan berat badan anak sebelum menjalani puasa. Amati juga apakah pola menyusui atau perilaku bayi berubah selama Anda berpuasa. Jika ada perubahan yang signifikan, pertimbangkan untuk memodifikasi jadwal puasa atau berkonsultasi dengan dokter.

"Makan bisa sepertiga kali. Saat sahur, buka puasa dan setelah tarawih, disertai minum vitamin," ungkapnya.

"Hindari aktivitas berat, cukup istirahat, dan jangan stres. Pompa dan menyusui semaksimal mungkin di malam hari. Perhatikan kondisi ibu dan si kecil," pungkasnya.

Jika berpuasa mengganggu kesehatan Anda atau menyusui bayi, lebih baik untuk menghentikan puasa. Sebagai gantinya mengambil tindakan yang diperlukan untuk memastikan bahwa Anda dan bayi mendapatkan nutrisi yang cukup dan perawatan yang diperlukan.

(dra)
Halaman :
Dapatkan berita terkini dan kejutan menarik dari SINDOnews.com, Klik Disini untuk mendaftarkan diri anda sekarang juga!
Baca Berita Terkait Lainnya
Copyright ©2024 SINDOnews.com
All Rights Reserved
read/ rendering in 0.1779 seconds (0.1#10.140)