Apakah Boleh Buka Puasa Makan Mi Instan? Ini Kata Dokter
Selasa, 12 Maret 2024 - 19:20 WIB
loading...
Buka puasa dengan makan mi instan tidak dilarang secara agama. Namun, dari segi kesehatan, ada beberapa hal yang perlu dipertimbangkan sebelum mengonsumsinya. Foto/Istock Photo
A
A
A
JAKARTA - Buka puasa dengan makan mi instan tidak dilarang secara agama. Namun, dari segi kesehatan, ada beberapa hal yang perlu dipertimbangkan sebelum mengonsumsinya sebagai hidangan berbuka di bulan Ramadan.
Meskipun mi instan bisa menjadi pilihan praktis dan cepat untuk berbuka puasa , disarankan untuk tidak mengonsumsinya secara terlalu sering atau sebagai makanan utama saat berbuka. Sebaiknya pilih makanan yang lebih seimbang gizinya untuk mendukung kesehatan selama bulan puasa.
"Buka puasa makan mi instan? Emang boleh? Boleh, boleh aja dong. Tapi sebaiknya pas buka puasa aja ya. Jangan pas sahur, apalagi pasa siang-siang bolong," kata dokter sekaligus kreator konten kesehatan dr Nadia Alaydrus dikutip dari akun TikTok pribadinya, @nadialaydrus, Selasa (12/3/2024).
Mi instan umumnya rendah serat dan nutrisi esensial dibandingkan dengan makanan lain yang lebih sehat. Terlalu sering mengonsumsi mi instan dapat menyebabkan defisiensi nutrisi dan masalah kesehatan jangka panjang.
Baca Juga: Awas Minum Teh Manis saat Buka Puasa Berisiko Tinggi Dehidrasi
Meskipun mi instan bisa menjadi pilihan praktis dan cepat untuk berbuka puasa , disarankan untuk tidak mengonsumsinya secara terlalu sering atau sebagai makanan utama saat berbuka. Sebaiknya pilih makanan yang lebih seimbang gizinya untuk mendukung kesehatan selama bulan puasa.
"Buka puasa makan mi instan? Emang boleh? Boleh, boleh aja dong. Tapi sebaiknya pas buka puasa aja ya. Jangan pas sahur, apalagi pasa siang-siang bolong," kata dokter sekaligus kreator konten kesehatan dr Nadia Alaydrus dikutip dari akun TikTok pribadinya, @nadialaydrus, Selasa (12/3/2024).
Mi instan umumnya rendah serat dan nutrisi esensial dibandingkan dengan makanan lain yang lebih sehat. Terlalu sering mengonsumsi mi instan dapat menyebabkan defisiensi nutrisi dan masalah kesehatan jangka panjang.
Baca Juga: Awas Minum Teh Manis saat Buka Puasa Berisiko Tinggi Dehidrasi
Lihat Juga :
