7 Takjil Sehat untuk Buka Puasa yang Tidak Bikin Gemuk
Selasa, 12 Maret 2024 - 23:55 WIB
loading...
A
A
A
4. Air Kelapa
Ketika buka puasa tentunya Anda ingin segera menghilangkan dahaga. Selain dengan air putih, bisa minum air kelapa ketika berbuka puasa. Air kelapa sangat baik untuk kesehatan tubuh, sebab mengandung elektrolit yang bisa mencukupi cairan yang dibutuhkan tubuh.
5. Yogurt Rendah Lemak
Yogurt rendah lemak atau yogurt greek dengan tambahan potongan buah-buahan segar merupakan pilihan takjil yang sehat dan rendah kalori. Pilih yogurt yang tidak mengandung gula tambahan.
6. Kacang-kacangan
Kacang-kacangan seperti almond, kacang mete, kacang pistachio, atau kacang tanah mengandung protein, serat, dan lemak sehat. Makanan ini dapat memberikan rasa kenyang tanpa membuat gemuk jika dikonsumsi dalam porsi yang moderat.
7. Jus Sayuran
Minuman jus sayuran rendah kalori seperti jus wortel atau jus bayam adalah pilihan takjil yang menyehatkan dan menyegarkan. Pastikan Anda mengonsumsinya tanpa tambahan gula.
Baca Juga: Resep Tempe Mendoan Gurih untuk Takjil Buka Puasa Ramadan
(dra)
Lihat Juga :
