5 Makanan yang Bikin Maag Kambuh saat Dikonsumsi Buka Puasa, Hindari

Minuman berkafein seperti kopi, teh, atau minuman bersoda dapat merangsang produksi asam lambung dan meningkatkan risiko terjadinya iritasi pada lambung. Hindari minuman berkafein atau konsumsi dengan bijaksana saat berbuka puasa.

"Pasti auto sebat dan ngopi bas buka deh. Padahal, menunda kopi setelah satu - dua jam setelah buka lebih baik agar asam lambung nggak langsung naik," jelasnya.

3. Makanan Pedas

Foto/Istock Photo

Makanan pedas dapat meningkatkan produksi asam lambung dan memicu gejala maag. Hindari makanan yang pedas atau bumbu yang terlalu kuat saat berbuka puasa.

"Termasuk di antaranya geprek, cimol, seblak, dan kawan-kawannya," ujarnya.

4. Minuman Manis

Foto/Istock Photo

Makanan atau minuman yang mengandung banyak gula tambahan dapat meningkatkan produksi asam lambung dan memperburuk gejala maag. Hindari makanan yang terlalu manis atau pilih camilan yang lebih rendah gula.

"Es cendol dingin, sirup kelapa emang terbaik. Tapi isinya gula semua lho. Yang ada makin dehidrasi dan pencernaan keganggu," ungkapnya.