7 Tips Sehat Makan Mi Instan saat Puasa, Jangan Konsumsi Ketika Sahur
Senin, 18 Maret 2024 - 06:00 WIB
loading...
A
A
A
5. Pilih Mi Instan yang Lebih Sehat
Beberapa merek mi instan menawarkan varian yang lebih sehat dengan kandungan garam, lemak, dan kalori yang lebih rendah. Periksa label nutrisi untuk memilih produk yang lebih sehat.
“Lebih baik pilih mi instan yang kuah daripada yang goreng,“ jelasnya.
6. Perhatikan Porsi
Hindari mengonsumsi mi instan dalam porsi yang berlebihan. Pastikan untuk mengukur porsinya agar tetap sesuai dengan kebutuhan nutrisi Anda.
“Ingat ya konsumsinya juga jangan berlebihan. Paling nggak satu kali dalam seminggu. Sebenarnya nggak ada makanan yang buruk kok yang penting tetap bijak dalam mengonsumsi supaya tetap gizi seimbang,” tandasnya.
7. Minum Air Putih
Pastikan untuk minum banyak air putih bersama dengan mi instan untuk membantu pencernaan dan menjaga tubuh tetap terhidrasi.
Baca Juga: Nikmati Mi Instan Berlebih Bisa Mengganggu Fungsi Ginjal, Miliki Kandungan Natrium
(dra)
Lihat Juga :
