7 Makanan yang Bikin Kolesterol Tinggi saat Dikonsumsi Buka Puasa

4. Kulit Ayam

Kulit ayam mengandung lemak jenuh yang tinggi. Mengonsumsi kulit ayam dapat meningkatkan asupan lemak jenuh dan kolesterol.

5. Makanan Manis Tinggi Gula

Makanan manis seperti kue, permen, dan minuman bersoda tinggi gula dapat meningkatkan kadar trigliserida dalam darah, yang dapat berkontribusi pada peningkatan risiko penyakit jantung.

6. Makanan Berminyak

Makanan yang digoreng dalam minyak banyak atau digunakan minyak mentega dan margarin tinggi lemak jenuh juga bisa meningkatkan kadar kolesterol dalam tubuh.

7. Makanan Tinggi Kolesterol

Makanan yang kaya kolesterol, seperti kuning telur, hati, dan produk susu tinggi lemak seperti keju, dapat meningkatkan kadar kolesterol jahat jika dikonsumsi secara berlebihan.