5 Buah yang Aman Dikonsumsi setelah Makan Daging, Bisa Turunkan Kolesterol
loading...
A
A
A
3. Alpukat
Foto/Everyday Health
Alpukat mengandung lemak sehat dan serat. Kandungan ini dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dan meningkatkan kadar kolesterol baik.
4. Pisang
Foto/Medical News Today
Pisang mengandung serat, kalium, dan vitamin C. Nutrisi ini dapat membantu menjaga kesehatan jantung dan menurunkan kadar kolesterol.
5. Beri
Foto/Reboot Health
Buah-buahan beri seperti stroberi, blueberry, dan raspberry mengandung antioksidan dan serat. Kandungan tersebut dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung dan menurunkan kadar kolesterol jahat.
(dra)
Lihat Juga :
