5 Kebiasaan yang Membuat Laki-laki Tidak Subur, Bikin Kualitas Sperma Menurun

Pria dengan BMI tinggi tidak hanya berisiko lebih besar memiliki jumlah sperma lebih rendah tetapi juga lebih mungkin tidak menghasilkan sperma sama sekali. Jadi, memperhatikan angka-angka pada skala tersebut bisa meningkatkan peluang Anda untuk hamil.

4. Mandi Air Panas

Meskipun berendam santai di pancuran air panas, bak mandi, atau jacuzzi merupakan cara sempurna untuk melepas lelah, hal ini dapat membahayakan kesuburan Anda. Paparan suhu tinggi dalam waktu lama, seperti di bak mandi air panas, dapat menurunkan produksi dan kualitas sperma untuk sementara.

Jadi, jika Anda sedang mencoba untuk hamil, sebaiknya batasi waktu Anda mandi dengan air panas.

5. Merokok dan Narkoba

Merokok dan penggunaan narkoba tidak hanya buruk bagi kesehatan Anda secara keseluruhan. Mereka bisa berbahaya bagi sistem reproduksi. Bahkan merokok dalam jumlah sedang dapat menyebabkan penurunan jumlah dan motilitas sperma.

Paparan perokok pasif tidak hanya memengaruhi kesuburan, tetapi juga pasangan Anda. Jadi, jika Anda mencoba memulai sebuah keluarga, menghentikan kebiasaan ini merupakan langkah maju yang terbaik.